宝宝便秘怎么办

　　吃喝拉撒，宝宝重要的大概就是这几件事，宝宝便秘了，胃口自然不会好。那么，宝宝便秘该怎么办呢?大连百佳妇产医院告诉您有关宝宝便秘的相关知识。

　　宝宝便秘的原因

　　食物摄入量不足：这种便秘常伴有宝宝体重不增、食后啼哭等症状。宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。

　　食物成分不当：大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，大便干燥;如进食大量钙、酪蛋白，易便秘。

　　滥喝凉茶：有的家长认为宝宝便秘是“上火”所致，一个劲给宝宝喝“凉茶”。但实际上凉茶喂多了反而会扰乱宝宝胃肠消化功能，影响宝宝食欲和削弱宝宝体质。

　　宝宝的生活环境改变：生活方式的改变会让宝宝紧张或有压力感，这些都有可能导致便秘。不过，这些都是临时性的便秘。

　　缓解宝宝便秘的方法

　　1、若是食物摄取不当引起的便秘，需要在宝宝的食物中添加一些青菜，如菠菜、芹菜、圆白菜及香蕉、苹果等水果。还要让宝宝多喝白开水，适当增加宝宝的饮水量。

　　2、补充益生菌：益生菌能有效调理宝宝胃肠道，减少胃肠道问题发生。

　　3、帮宝宝做按摩：以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，可以帮助消化，促进排便。

　　4、改变宝宝排便习惯：养成每天定时排便。

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