孕妇需要补充哪些维生素

　　维生素对于怀孕的准妈妈来说是重要的，缺少维生素的话会对自身以及胎儿造成很大的影响。那么孕妇在怀孕期间需要补充哪些维生素呢?孕妇吃什么维生素好呢?

　　孕妇吃维生素A：帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。

　　孕妇吃维生素B：增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。

　　孕妇吃维生素C：富含维生素C的食物是水果和蔬菜，能帮孕妈增强免疫力。

　　孕妇吃维生素D+钙镁：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　要想自身以及胎儿能够健康，准妈妈在怀孕期间就要学会补充维生素。

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