怀孕妈妈起床头晕究竟该如何克服呢？

　　很多准妈妈在怀孕期间发生头晕的现象是非常正常的。但是，他们都非常担心是不是自己的身体出现了什么状况?那对于这一点，准妈妈起床头晕究竟是什么原因呢?

　　准妈妈孕期头晕原因一：早孕反应

　　这种头晕的早孕反应可以通过休息，听听音乐，转移注意力等方式有所缓解，长也就到妊娠三个月时随着早孕反应的消失而消失。

　　准妈妈孕期头晕原因二：缺氧

　　不建议孕妇到人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妇应多到公园，野外，空气流通，氧气充足，山清水秀的地方，心情舒畅，利于胎儿成长。

　　准妈妈孕期头晕原因三：低血糖

　　孕妈妈一定注意尽量均衡饮食，每顿不一定吃得太多，但一定要营养均衡以供给胎儿发育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的从母亲那里摄取营养，母亲吃饭就可以三顿正餐，每餐中间加上些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　贫血也会造成孕妈头晕，如果长期头晕要及时去医院检查。