不重视产后盆底肌松弛？可能会耽误您的后半生！

各位宝妈们

产后关注什么问题？

还没有生孩子的孕妈现在可能会说

身材啊！

产后的要目标

就是瘦身瘦腿瘦肚子！

生完孩子的宝妈可能又会说

当然是宝宝重要啊！

哺乳、洗澡、换尿片，还要夜奶哄睡......

生活基本上都围着宝宝转

瘦身计划还是无限期推迟吧！

但是各位宝妈们有想过吗？

在生完孩子之后

盆底肌肉由于受到胎儿的影响

会变得松弛虚弱

分娩后咱们需要修复和强健的

是我们的盆底肌！

     盆底肌松弛可能会出现什么问题？大连百佳妇产医院带您了解

       不知不觉就尿了

　　盆底肌松弛虚弱了，控尿就变得非常困难...特别是大小便、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液会不自主的流出，有时还伴有尿频尿急，十分尴尬...

　　有些产后妈妈就和小百抱怨道：“自从生完孩子后，都不敢轻易出门。出门前都要先查好附近的厕所，就怕没忍住裤子一热，漏在裤子上，真的心好累..."

　　子宫喜欢“钻空子”

　　虚弱的盆底肌给了盆腔内器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出等。盆底肌越松弛，盆底器官脱垂的风险就越大。每次脱垂都不是愉快的体验，会不舒服、会尴尬还会疼痛。如果情况严重的宝妈们，可能还需要手术来进行治疗。

　　生完孩子会导致性冷淡吗？

　　盆底肌松弛的女性往往都不“性福”。刚给6个月大儿子喂完奶的杜女士在微博上和小百抱怨，自从生了宝宝之后都感觉自己性冷淡了，对于夫妻房事完全提不起兴趣！昨天是产后次“啪啪啪”，非常不顺利，好怕继续这样下去夫妻生活会非常不和谐...

　　我...好像没以前有自信了

　　痛苦的困扰与尿失禁相伴左右，不敢提重物，不敢与人交往，更别说出门了！由于隐私，只能选择了长期默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪随之而来，严重影响正常的自信心和人际交往。

　　所以

　　敲黑板划重点了！

　　产后加强修复盆底肌

　　比锻炼其他任何肌肉都重要！

　　据统计，无论是顺产还是剖宫产，多数女性都会在产后出现盆底肌松弛、咳嗽时漏尿的情况，而在许多欧美发达国家及国内一线城市，盆底功能康复治疗已经作为产后必做治疗项目，被列在产后42天的康复项目中。

　　强健盆底肌群能够增强控尿控便的能力、提升性快感、降低盆腔器官脱垂的风险。无论哪一条，对产后的妈妈们是至关重要的。

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