孕期水肿，试试这些办法“消”掉它!

　　随着怀孕周数的增加，多数孕妇的都会出现手脚浮肿的现象，这就是孕期水肿。孕期浮肿不可怕，知道这些“消”掉它!

　　孕妇水肿的原因有哪些?

　　原因一：内分泌变化

　　怀孕以后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

　　原因二：血液稀释

　　孕期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆大，而血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀了，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

　　原因三：下肢血液回流受阻

　　妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。

　　消除水肿的方法

　　生活细节去水肿。注意一下生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。

　　1、平躺，把脚抬高

　　2、坐着的时候，把脚稍稍垫高

　　3、卧床，尽量用左侧位

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和准妈妈的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。