其实，顺产真不难，主要看这些……

　　很多孕妇到了孕晚期就会考虑一个问题，那就是到底该选择哪种分娩方式，有些准妈妈知道顺产有很多的好处，可是她们总会有各种各样的担心，害怕自己不能顺产，害怕怕分娩时体力不支，害怕太疼了自己坚持不下来。

　　其实，顺产并不难，只要准妈妈们孕期注意以下事项，实现顺产也是非常轻松的事情哦。

　　控制好胎儿体重

　　亚洲女性身材偏瘦，胎儿体重在六斤左右比较容易顺产，孕妈要“管住嘴，迈开腿，放宽心”，因为孕期控制好胎儿体重是顺产重要因素之一呀。

　　饮食合理，以防营养过剩

　　很多孕妇在孕期会大量的补充营养，以此来满足胎儿的营养需求,但是有部分孕妇因为营养过剩，引发各种妊娠合并并发症，终导致分娩的时候不顺利。

　　在孕期补充营养是对的，但是一定要注意饮食的均衡，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。

　　坚持锻炼，为顺产做好充足的准备

　　准妈妈要每天都有适度的运动，这样不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

　　主动学习分娩知识和技巧

　　分娩对于很多女人来说都是零经验，面对未知的一切，难免会忐忑。要想消除心中的不安，在产前接受相关的教育还是很有必要的，提前了解分娩征兆、入院流程、分娩全过程、以及缓解分娩阵痛的方法，比如拉玛泽呼吸法，无痛分娩等对于0经验的准妈妈来说是非常非常有用滴。

　　整个过程包括从宫缩如何配合助产师呼吸减轻疼痛，什么时候可以无痛分娩麻醉，分娩过程中可能会遇到哪些问题，应该如何解决这些问题……

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　学会了基本的顺产技巧还不够，准妈妈要想让自己在分娩的时候无任何负担，还需要一个舒适的分娩环境，因此，选择一家自己满意的医院来分娩很重要。另外，还需要选择合适的陪产人员哦。