孕期需要注意的事项有哪些

　　女性在孕期的时候，身体免疫力相对比较差，患病的概率相对较高，在患病之后对于身体健康影响比较严重，孕期需要注意的事项有哪些?

　　1、在孕期要保持适宜的体重增长。

　　体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。

　　2、注意平衡膳食和合理营养

　　每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。

　　3、预防孕期贫血

　　女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。

　　4.不要盲目进补

　　不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在或营养师的指导下使用。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　希望孕妈有必要对于孕期保健常识有所认知，并积极做好对应的护理，这样才能更好的免于孕期疾病的潜在危害。