大连百佳妇产医院产后月子餐第四周第二天怎么吃

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Date：2021-08-10 08:22:53 Read：139

　　大连百佳妇产医院产后月子餐第四周第二天怎么吃？大连百佳妇产医院产科医生带您了解，该食谱只针对大众产后妈妈，若产后有特殊情况，还需根据特殊情况进行食谱调整。

　　大连百佳妇产医院表示，立秋坐月子要注意室内温度和湿度

　　刚分娩后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

　　大连百佳妇产医院表示，适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。

　　立秋坐月子要注意休息

　　由于立秋后温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

　　立秋坐月子要注意淋浴防风

　　妈妈在淋浴时水温要适宜，同时注意防风，产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生。

　　大连百佳妇产医院提醒，洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

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