大连百佳妇产医院月子餐怎么吃？第三周第七天食谱？

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Date：2021-08-07 09:03:04 Read：201

　　大连百佳妇产医院月子餐怎么吃？第三周第七天食谱？大连百佳妇产医院营养师带您了解，该食谱只针对大众产后妈妈，若产后有特殊情况，还需根据特殊情况进行食谱调整。

　　坐月子期间注意多种事项对促进产妇身体恢复、避免月子病具有重要的意义。坐月子期间注意事项比较多，具体有哪些呢？>>>在线客服

　　大连百佳妇产医院表示，注意休息：无论是哪一种分娩方式的产妇都应该做到这一点，生产过后产妇身体虚弱，坐月子也是养元气的过程，每天要保证充足的睡眠。

　　便秘：产妇因为卧床休息比较多，食物中如果缺乏纤维素，容易导致便秘，所以产妇应该多吃蔬菜。

　　注意卫生：产后要排出孕期积累在体内的水分，因此产妇常常多汗。所以保持身体卫生对产妇来说非常重要，尤其是对有侧切伤口和剖腹产伤口的产妇来讲，保持清洁能很大程度上避免伤口感染的可能。

　　通风：居室内要经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。

　　避免劳累：月子期间产妇尽量避免长时间坐或者站立，也要注意不要长时间抱宝宝，避免过度劳累留下月子病。

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