大连百佳妇产医院产后康复哪家好？夏季坐月子的注意事项有哪些

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Date：2021-07-21 08:23:37 Read：139

　　大连百佳妇产医院产后康复哪家好？夏季坐月子的注意事项有哪些？大连百佳妇产医院产科医生带您了解，第二周第二天月子餐食谱建议，注：该食谱只针对大众产后妈妈，若产后有特殊情况，还需根据特殊情况进行食谱调整。若您有需要可点击在线客服、预约营养师门诊。

　　大连百佳妇产医院营养师带您了解，炎炎夏季坐月子的注意事项有哪些？>>>在线客服

　　1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，把房间的窗户打开。

　　2、洗澡最好采用淋浴。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

　　3、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

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