大连百佳妇产医院产后康复月子餐，第一周第七天怎么吃

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Date：2021-07-19 08:28:45 Read：62

　　大连百佳妇产医院产后康复月子餐，第一周第七天怎么吃？大连百佳妇产医院营养师带您了解，第一周第七天月子餐食谱建议

　　大连百佳妇产医院表示，该食谱只针对大众产后妈妈，若产后有特殊情况，还需根据特殊情况进行食谱调整。若您有需要可点击左下角『阅读原文』在线详询、预约营养师门诊。

　　大连百佳妇产医院营养师赵雪梅带您了解，炎炎夏季坐月子的注意事项有哪些？

　　身体清洁卫生

　　产褥期因为褥汗较多，保持身体清洁卫生非常重要的，尤其在炎热的夏天，容易滋生细菌，引发疾病。

　　注意饮食

　　少食多餐，以天然食物为主，不要过多服用营养品。食物要有营养、足够的热量和水分，还应多进食蛋白质，并适当补充维生素、铁剂、钙剂。

　　保持良好的心情

　　大连百佳妇产医院表示，宝妈刚生完孩子，由于生理和心理的原因，情绪容易波动，加之夏天天气炎热，容易心情不好。月子里心情不好，不仅影响睡眠，还会导致母乳减少，影响母乳喂养，所以孕期保持愉悦的心情很重要。

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