大连百佳妇产医院产后康复【月子餐食谱】产后第1天怎么吃

　　大连百佳妇产医院产后康复【月子餐食谱】产后第1天怎么吃？大连百佳妇产医院营养师带您了解，产后第1天月子餐食谱建议

 

　　大连百佳妇产医院产科医生带您了解，剖宫产（未排气）第1天食谱及注意事项

　　顺产第1天食谱及注意事项

 

　　注：该食谱只针对大众产后妈妈，若产后有特殊情况，还需根据特殊情况进行食谱调整。若您有需要可点击左下角『阅读原文』在线详询、预约营养师门诊。

　　大连百佳妇产医院表示，无论是顺产还是剖宫产的妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，因而在分娩当天，产后妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。

 

　　产后妈妈在分娩后第1天除了感觉筋疲力尽外，宫缩疼痛会阵阵袭来，特别是剖宫产的妈妈感觉会较为明显。

 

　　大连百佳妇产医院提醒，有部分妈妈会在分娩后第1天感到乳房肿胀有硬块，而大部分妈妈在分娩后的一两天里，乳房都是软软的，没有明显的乳汁流出来，但无论是否感觉到”下奶“，都要让宝宝”早接触，早开奶、早吸吮“。在最初的两三天里，宝宝仅需要少量的乳汁就可以吃饱，重要的是让宝宝频繁吸吮乳房，以促使乳汁分泌顺畅。

 

　　大连百佳妇产医院孕产期膳食营养团队