大连百佳妇产医院月子餐好吃吗_产后鸡蛋吃的越多越好

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Date：2021-07-04 08:28:18 Read：174

　　大连百佳妇产医院月子餐好吃吗_产后鸡蛋吃的越多越好？大连百佳妇产医院营养师带您了解，一些产妇在月子期间为了增加营养，会进补一些营养较高的食物。认为既可以滋补身体在分娩时的亏损，又可以增加乳汁的分泌量

　　大连百佳妇产医院月子餐营养师带您了解，产后鸡蛋吃的越多越好吗？

　　大连百佳妇产医院表示，产妇在分娩后，因为先前体力消耗巨大，胃液分泌不足，食欲和消化能力都会有所下降，加上其他一些生理性的变化，导致了产妇在坐月子期间肠胃的消化吸收功能减退。鸡蛋营养虽高，但是并不易消化，坐月子期间如果大量吃鸡蛋，会增加消化系统的负担，容易引起营养不良。

　　一般情况下，产妇每天吃1~2颗鸡蛋就足够了。

　　大连百佳妇产医院提醒，所以产妇坐月子期间不要盲目多食鸡蛋。滋补应该注意营养全面均衡吸收，除了肉蛋奶，豆类食物外，还应该多吃一些新鲜蔬菜水果，保障各种营养元素摄入充足且平衡，除了饮食调理外，产后保养还要注意调节生活习惯，保证充足的休息和适当的锻炼。

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