大连百佳妇产医院备孕前检查多少钱？备孕那些事儿你都清楚吗

　　大连百佳妇产医院备孕前检查多少钱？备孕叶酸那些事儿，你都清楚吗？大连百佳妇产医院妇科医生熊曙康带您了解，备孕以及怀孕期间补充叶酸，可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑

 

　　大连百佳妇产医院备孕保胎门诊主任，将为你填补空白，弥补盲区

 

　　熊曙康主任医师医学博士，大连百佳妇产医院备孕保胎门诊主任

 

　　擅长诊疗：擅长采用中西医结合治疗方案处理因卵巢功能下降使卵泡发育不良导致妊娠失败的不孕症患者。专长于开展个性化孕前及孕中的优生优育指导与咨询。

 

　　什么是叶酸？>>>在线客服

 

　　叶酸是B族维生素的一种，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸，叶酸存在于多种食物中。

 

　　什么时候开始补叶酸？

 

　　叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。也有不少宝妈在怀孕2-3个月以后才知道自己怀孕了，这可能错过了补充叶酸的关键时期。但是，宝妈也不要紧张，尽快去医院检查血液中叶酸的含量，医生会针对个体情况，给出相应的解决方法。

 

　　补充多少叶酸才合适？

 

　　准备怀孕和已经怀孕的宝妈，每天都应该补充0.4毫克的叶酸，这在怀孕头3个月尤其重要。如果宝妈之前的怀孕过程中出现过神经管缺陷或者癫痫病的情况，需这种剂量需要在医生指导下服用。

　　含叶酸的食物

 

　　叶酸广泛存在于许多食物中，但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸。因为叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，如蔬菜放置两三天后叶酸将损失50%-70%，盐水浸泡过的蔬菜，叶酸成分也会损失很大，所以宝妈不要长时间高温炒、煮食物，并避免油炸食物。

 

　　含叶酸的绿色蔬菜有：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

 

　　含叶酸的新鲜水果有：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨子、苹果等。

 

　　含叶酸的动物食品有：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

 

　　含叶酸的豆类、坚果类食品有：黄豆、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等。

 

　　含叶酸的谷物类有：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

 

　　这些误区你中招了吗？>>>在线客服

 

　　1.只有准妈妈需要补叶酸？

 

　　答案：错

 

　　对于备孕男性来说，叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时，其精液的浓度下降，而精子活动能力也下降，从而使得受孕机会减少。

 

　　因此，未准妈妈在补充叶酸的时候，记得要让未准爸爸一同补充哦！

　　2.叶酸补充越多越好？

 

　　答案：错

 

　　过犹不及，过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，反而会影响胎儿的发育。

 

　　因此，未准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸制剂。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕后可以遵医嘱适当增加每日的叶酸服用量。

 

　　3.叶酸与其他营养素同补？

 

　　答案：错

 

　　未准妈妈们在进补的时候应该先听取医生的建议，尽量不要同时服用多种营养素，或者在服用的营养素之间隔开一定的时间，利于吸收。

 

　　”行程有终点情谊却绵长“”谢谢您，熊主任“

 

　　熊主任叮嘱：备孕路上，一切皆有可能，我们应该做好自己该做的，平常心对待生活！备孕再艰辛，放松心情终会有好结果。发现怀孕的时候记得，及时做个早早孕检查，确认是否妊娠