大连百佳妇产医院备孕检查如何预约？备孕，我应该做哪些检查？大连百佳妇产医院妇科医生纪清带您了解，随着年轻人思想观念的升级，越来越多的人开始懂得科学备孕的重要性。一个健康的宝宝，就是从一个正常的小小受精卵开始，展现出一个新生命最初的形态。培育优质的受精卵，必须进行科学检查精选最强精子先生和最棒卵子小姐，轻松受孕！
大连百佳妇产医院纪清医生简介，擅长诊疗女性不孕症(如输卵管阻塞、月经异常、子宫肌瘤、多囊卵巢综合症、内分泌失调、排卵功能障碍、子宫内膜异位症及习惯性流产等原因引起的不孕)及妇科疾病、优生优育，熟练掌握宫腹腔镜联合COOK导丝介入再通术。
调节饮食作息
每日饮食里必备：牛奶/蔬菜/水果/蛋/鱼or肉/谷物or杂粮or薯类/豆制品。
大连百佳妇产医院表示，少盐少糖少油，一天三餐规律饮食，作息稳定，提前过了老年人生活。不过为了身心愉悦，每周也给自己1-2次破戒机会，大快朵颐自己想吃的各种。备孕怀孕期间，调整自己的同时，快乐也很重要。
也可以把认真备孕和怀孕的整段时间，当成人生中改变旧有不健康习惯的好时机。活得最健康积极，早睡早起，睡前泡脚，下厨，修身养性。
开始运动吧
如果不去健身房，下载一个Keep，坚持每天锻炼，关注自己BMI（18.5~23.9）。
吃叶酸，补充营养
大连百佳妇产医院医生提醒，除了叶酸，还有其他综合维生素，DHA，钙，铁，益生菌等，其中碘是单独一个小药片，如果体检甲状腺有问题，就不能额外补充碘（谨遵医嘱）。叶酸建议备孕前三个月就开始吃。
换掉你的化妆品护肤品，看看家里的化妆品护肤品，是否含有维A酸，视黄醇，水杨酸等，统统换掉！
去看一次牙洗一次牙，孕期非常容易出现牙齿问题，提前去预防解决这个，是很明智之举。
温馨提示：孕产100问画报陆续更新发布中，敬请关注学习！
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