大连百佳妇产医院育儿经验，不同月龄的宝宝，怎么吃肉？

　　大连百佳妇产医院育儿经验，不同月龄的宝宝，怎么吃肉？肉类辅食添加攻略看这里！大连百佳妇产医院儿科医生丁伟带您了解，肉类因其丰富的，蛋白质、锌、铁等元素，深受宝妈追捧，那么，哪种营养较佳呢？

       大连百佳妇产医院丁伟主任带您了解，哪种营养较佳呢？

　　大连百佳妇产医院丁伟儿保科主任简介，原大连市妇幼保健院暨妇产医院儿童保健科主任、大连市新生儿疾病筛查中心主任，现任大连百佳妇产医院儿保科主任，从事儿科临床、儿童保健工作30余年，擅长具有丰富的儿童保健工作经验，掌握最前沿的婴儿喂养、营养、生长发育评估的新动态并应用于儿童保健工作之中，为众多宝宝带去健康。

 

　　适合宝宝的肉类

 

　　大连百佳妇产医院丁伟医生表示，刚吃辅食的宝宝，比较容易缺铁，而肉类所含的血红素铁，更易于宝宝吸收，因此可以多吃红肉，如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉等。红肉虽然含铁高，但脂肪含量高于白肉，所以，如果宝宝体重偏重，建议给宝宝吃白肉，如鸡肉、鱼肉等。除三文鱼、鳕鱼、虾外，还有有很多肉类、鱼类适合宝宝吃，如干贝、羊肉、猪肝、银鱼等。>>>在线客服

 

　　三文鱼,鳕鱼,虾

 

　　不同月龄宝宝每天吃多少肉

 

　　7~9月龄

 

　　建议每日摄入50g肉

 

　　中国营养学会《千日营养起航健康-母婴膳食搭配手册》中建议，7～9月龄宝宝逐渐达到一个蛋黄和鸡蛋外加50g肉禽鱼。辅食的质地应该从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的肉末。

　　10~12月龄

 

　　建议每日摄入50g肉，锻炼咀嚼能力

 

　　这个阶段的宝宝，可以吃的食物非常丰富了，在保证奶量的前提下，维持1个蛋黄和50g肉禽鱼。此时宝宝辅食的稠厚度和粗糙度应该有所增加。相比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，并可尝试块状的食物。

 

　　12月龄以上

 

　　建议每日摄入50~75g肉

 

　　大连百佳妇产医院提醒，每日摄入50~75g的量，要求肉尽量嫩、小块、好咀嚼。而此时的宝宝大致已开始可以尝试家庭日常食物，不用再局限于清蒸、水煮。但需要注意的是，宝宝稚嫩的消化系统对于食物是非常挑剔的，摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。以下都是一岁以内宝宝不能吃的食物，各位家长要注意：>>>在线客服

 

　　调味类

 

　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、味精等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。

　　蜂蜜

 

　　蜂蜜虽好，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，因此其中可能含有肉毒杆菌孢子，食用可能会导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。因此，建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。

 

　　草酸含量高的蔬菜

 

　　一岁前的宝宝尽量不要吃草酸含量高的蔬菜，如菠菜、苋菜等都含有大量草酸，宝宝食用后不易吸收，影响宝宝的钙吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。