大连百佳妇产医院
产后恢复怎样？坐月子想吃火锅？安排！腊八遇大寒，转眼就是年，在寒冷的天气里，还有什么比吃上一顿飘香四溢的火锅，更熨帖的呢？
不光我们想吃，坐月子的宝妈们也想！
好多宝妈暗戳戳的表示，在
大连百佳妇产医院坐月子，每天三餐三点不重样很满足，要是能来顿火锅，就更好了~~~
木问题，安排！，我们特意为麻麻们研制了”月子养生火锅“
看这丰富的菜品，荤素搭配营养均衡，让宝妈从多种食材中摄入营养，坐月子的宝妈们，可以过过”火锅瘾“啦！
月子小火锅，经过厨师长与营养师，对月子火锅的用心研制，考虑到每个产妇不同的身体状况，才出现在了妈妈们的餐桌上，既能满足”吃货妈妈“的口腹之欲，又能滋养产后妈妈的身体，做到了两全其美
在食材上选用当季新鲜时蔬，根据月子期间所需营养，进行合理搭配
肉品新鲜，口感嫩爽、营养丰富，看似简单的养生火锅，原来有这么大的讲究
但是，有宝妈就疑惑了，产妇坐月子期间能吃这个吗？，虽然不是热辣刺激的川式火锅，但这月子养生火锅的营养情况，真的适合坐月子的宝妈吗？
对于这些宝妈的疑问，营养师常露表示：当然可以！
在这里，也给宝妈们做一个健康科普，孕期和坐月子的宝妈都是可以吃火锅，只不过需要注意以下几点：
1、汤底尽量选择清汤，不能吃油脂含量高的厚重、油腻汤底，辣汤底也要避免。像大连百佳妇产医院小火锅的汤底有加党参、枸杞、桂圆等食材，这些食材性温、热，有补气血、驱寒湿、利水消肿的作用。
2、蘸料选择酱油或者芝麻酱，避免辣椒油和市面上的复合调料等。
3、吃火锅时尽量选择新鲜的食材，蔬菜、肉类、菌菇等均衡搭配。素菜选择补充维生素的当季时蔬，补气养颜的木耳、金针菇等；肉品采用新鲜的牛羊肉，口感嫩爽、营养丰富。
4、吃火锅的时间不宜过长。首先蔬菜煮的时间过久，维生素破坏会比较大，损失营养价值；其次就是锅底经过长时间沸腾，会产生大量嘌呤，这些都是妈妈们应该避免的。所以吃火锅时，不管蔬菜还是肉类熟了就尽快捞出来，吃掉~
没有什么，是一顿火锅解决不了的，夜奶的辛苦，月子期的虚弱，统统”被治愈“最好的相伴，就是，您想要的样子，我都有，想吃的东西，我已经安排妥当，大连百佳妇产医院就是要实力宠爱妈妈们，陪您走过科学又幸福的月子之旅
