大连百佳妇产医院孕期体检咋样？孕期体重如何管理？

　　大连百佳妇产医院孕期体检咋样？孕期体重如何管理？大连百佳妇产医院产科医生王宪带您了解，给宝宝准备了一室一厅的”小窝“，医生却勒令我减肥？备孕时有个小姐妹曾跟老公打趣说，就我们两这肚子，宝宝住进去肯定无拘无束，别人的肚子顶多算个小单间，我的起码有一室一厅的体量，你就不同了，得三室一厅还带阳台，宝宝要能转移进你的肚子里，还不得算个从小就拥有房产的人？想想还有点小激动呢

 

　　小姐妹和她老公都比较胖，胖到什么程度呢，看他们拿自己肚子来打趣就知道了，他们两都是开朗有趣的人，但备孕了许久，却还是没能迎来自己的宝宝，最后找了医生一看，双双被勒令减肥，不管三室一厅还是一室一厅，统统改为小单间，为什么呢？>>>在线客服

 

　　大连百佳妇产医院医生带您了解，孕期肥胖危害有哪些？>>>在线客服

 

　　大连百佳妇产医院医生表示，肥胖易引起排卵障碍,降低女性受孕几率，由于体内储存了过多的脂肪，肥胖女性的雌激素始终维持在一个较高的水平，这就抑制了促性腺激素的生成，从而影响卵泡发育，引起排卵障碍。这也是为什么肥胖女性比起正常体重女性，更容易出现月经紊乱。也正是如此，肥胖易降低女性受孕的几率。

　　肥胖影响胚胎质量,早期流产风险高，肥胖通过改变卵巢卵泡液微环境，对卵母细胞产生不良影响，血清游离脂肪酸增加，影响女性卵母细胞的生长及发育，从而影响胚胎的质量。同时，由于肥胖，女性的子宫内膜微环境也会受到影响，早期发生流产的几率升高。　　大连百佳妇产医院医生表示，肥胖增加孕产期风险,胎儿异常风险较高>>>在线客服

 

　　孕产期，肥胖女性更容易发生妊娠期糖尿病、重度子痫前期等并发症。同时，胎儿先天异常，出现脊柱裂、神经管缺陷、心血管异常的风险较高。所以，肥胖女性想要怀孕，一定要先减轻体重。

 

　　改善胰岛素抵抗、改善内分泌紊乱、促进排卵、提高自然受孕率。同时要降低妊娠期患糖尿病和高血压的风险。>>>在线客服

 

　　大连百佳妇产医院提醒，因为随着年龄的增长，内脏脂肪也会相应增加，特别是备孕女性，肥胖对母体和胎儿的影响会更大，肥胖者怀孕后糖尿病高血压等疾病发病率大大增加，严重影响孕妇和胎儿的健康。

 

　　所以，对于肥胖的备孕女性来说，最需要的是，有一个健康的饮食习惯，均衡的进食方式，还有适当的运动~

 

　　饮食均衡，在膳食营养平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是”低能量，低脂肪，适宜优质蛋白“（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）。>>>在线客服

 

　　不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间；可少食多餐，减少饥饿感。也可由专业营养师进行专业营养指导，学会简单饮食计划方法，如份数控制和健康食物的选择，建议总量控制、均衡营养、食品多样化。

 

　　适当运动，每天至少进行60分钟的体力活动。每周至少进行180分钟中等强度有氧运动。减少静坐时间，尤其是避免长时间的静坐。运动锻炼以中等强度运动为宜，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳、有氧操、舞蹈、爬楼梯等。

 

　　大连百佳妇产医院提醒，同时，备孕的姐妹们还要注意充足的睡眠，和调节好心理压力哦，当然，一个备孕检查是少不掉的~