大连百佳妇产医院备孕多少钱？孕期营养需要注意哪些？

　　大连百佳妇产医院备孕多少钱？孕期营养需要注意哪些？大连百佳妇产医院妇科医生纪清带您了解，如何补充叶酸？叶酸是一种维生素，广泛存在于各种新鲜蔬菜、水果中。只是烹饪中叶酸容易流失，而且怀孕后，孕妇对叶酸的需求量会更多，要额外补充。着急要宝宝的年轻女性，当开始补充叶酸时，就可以不用避孕了。另外，若是没有准备而发现「意外惊喜」，只要及时补充就可以了。

 

　　大连百佳妇产医院妇科医生纪清表示，合理补充营养，控制好体重

 

　　健康的身体是顺利怀孕的基础，但多余的肉肉却是怀孕的绊脚石。过度的肥胖可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍。加之若怀孕后孕期的营养过剩，也会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险，宝宝更容易长成巨大儿。宝宝难生，妈妈难受。我们提倡从备孕开始，要保持营养均衡、不过度的膳食。同时，保持适度的锻炼，为怀孕生娃保证充足的体力，对产后恢复也有帮助。>>>在线客服

 

　　排卵期重要，安全期也不必刻意回避

 

　　大连百佳妇产医院医生表示，排卵期是怀孕的「重要时期」，但其他时间都憋着，想着在排卵期可以准备充分，这样长时间禁欲反而可能会适得其反。备孕的时候，「安全期」不需要刻意回避，保持正常的性生活频率。而且，即使是计算出来的「安全期」也只是理论值，「安全期」也有可能发生排卵。

　　科学备孕，做好知识与身体上的准备，不仅能提高怀孕的几率，还可以减少自然流产率、减少宝宝发生先天疾病的风险，对宝妈和宝宝的健康都有好处哟！>>>在线客服

 

　　大连百佳妇产医院提醒，备孕夫妻应积极做好孕前检查，专家也将为您提供孕前指导，孕期保健、合理营养等一系列指导，为妈妈和宝宝保驾护航