快收藏孕妇太极教学视频来啦！

大连百佳妇产医院届孕妇太极体验营开营后

后台有很多孕妈留言

想要孕妇太极的教学视频

作为一个有求必应的小编

怎能不满足孕妈的需求呢

孕妇太极八式教学视频新鲜出炉

快快跟着学起来~

　　孕妇太极，对于孕期有哪些好处？

　　1、孕妇太极动作轻柔，运动量适中，能促进人体血液循环和新陈代谢，可以预防和减少孕妇肢体水肿。

　　2、孕妇太极运动可增进消化系统功能，孕妈妈在妊娠期间会失眠，便秘，运动能使孕妇放松心情，缓解疲劳。

　　3、练习孕妇太极可降低孕妇血中甘油三酯及胆固醇，脂肪囤积明显较少，有效地控制体重。

　　4、孕妇太极运动可使孕妇减轻随着孕期增加而愈来愈显著的身心症状。

　　5、孕妇太极运动可以改善孕妇的焦虑及忧郁状况，有效地稳定情绪，使精神得到放松，生活更加乐观。

　　你知道吗？孕妇练习孕妇太极对胎宝宝也有很多好处呢~

　　1、练习孕妇太极有助于促进胎儿身体发育。妈妈在运动，相当于胎儿也在运动，能够有效减少巨大儿的概率；运动可促进胎儿呼吸、感觉系统的各个器官的发育，促进胎儿身体健康成长。

　　2、孕妇太极是有氧运动，孕妈坚持练习可保证供给宝宝足够的氧气，生出来的婴儿会更健康，更聪明。

　　是不是所有人都适合操练孕妈太极？

　　孕妇太极实操条件：

　　1、孕妈咪孕周需满12周；

　　2、建议家人陪同；

　　3、患有前置胎盘、高血压、高血糖，频发腹胀腹痛、头痛者，不宜参与实操；

　　大连百佳妇产医院为让广大孕妈认识到“绿色孕育·自然分娩”的好处，了解多种舒适分娩方式，先后发起胎教音乐会、舒适分娩预演行动、分娩阵痛体验营等系列活动，希望帮助更多孕妈妈克服对自然分娩的恐惧，树立自然分娩信心，让母爱回归自然。