孕妈吃水果有讲究

　　孕妈对孕期吃水果好处都应该知道。但孕期吃水果也是有讲究的，并不是吃得越多越好，更不能乱吃。

　　吃水果要适量。水果吃的过多会增加孕妈妊娠期肥胖和糖尿病的发生几率。

　　孕期保持良好的心情十分重要，多吃维生素C的水果可以帮助孕妈缓解焦虑、抑郁等。

　　叶酸在孕期是比不可少的，而西柚中有天然的叶酸，尤其是早饭后使用，可提神醒脑。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕妈可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。如果有异常要及时去医院进行检查和治疗。