孕妈半夜饿醒可以适当加餐吗？

　　孕妈在孕期很容易就会饿，孕妈在半夜饿醒是可以适当加餐，那么我们一起来看看孕妈晚上加餐原则。

　　1.晚上加餐要选择利于消化的食物，避免高糖甜食、油腻食品。

　　2.吃的时候多嚼几下，可以增加饱腹感，减少食量，也对消化好。

　　3.孕妈可选择，牛奶，全麦饼干等，既可以有饱腹感还可以增加营养。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　如果孕妈总是在晚上饿醒，在白天的时候少食多餐，在晚上睡觉前2个小时进行加餐，减少半夜饿醒的情况。