一孕傻三年，真的对吗？

　　都说一孕傻三年，很多孕妈也表示自己自从怀孕以后确实忘性很大，真的如老一辈人说的一孕傻三年吗?

　　其实孕傻的原因主要是孕妈孕期懒惰造成的，而且孕傻是可以恢复的，而且用不了3年，其实孕傻也是可以缓解的。

　　如果可以要尽量保证睡眠充足，孕期的营养要跟上，要注意饮食的均衡。

　　要保持孕妈身体内有充足的水分，保证血液的循环。

　　多吃含铁的食物，可以防止孕妈在孕期出现贫血的情况。

　　孕妈除了要在饮食上注意，还要注意适当的运动，保证身体的活力。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕妈在孕期还要注意定期去医院进行产检，保证胎儿和自身的安全。