孕期能吃什么，不能吃什么呢?

　　人们对吃一直是很重要的，都要吃的营养，吃的健康。孕妇就更不一样了，吃了营养和健康还要安全。那么，孕期能吃什么，不能吃什么呢?

　　1.在孕早期，很多准妈妈会由于恶心、呕吐等妊娠反应，导致没有食欲，这时候可以喝一些清粥或者是吃一些清淡的食物。

　　2.孕期还要补充叶酸，多吃鸡蛋和牛奶补充蛋白质，多吃蔬菜水果补充维生素。

　　3.孕期不建议吃油炸烧烤食物，油炸烧烤食物会影响孕妈妈对维生素等的摄入，并且在加热过程中，会产生对身体有害的物质，包括致癌物。

　　4.如果孕妇长期或大量食用加工的成品或半成品食物，对胎儿的危害是不言而喻的，还是少吃为好。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕期其实并没有太多的饮食禁忌，但是为了身体健康，也要特别注意。要做到均衡饮食、拒绝不健康饮食。