腰疼、漏尿、尿失禁……生娃后的心酸有谁知

　　自从宝宝出生之后，有一些你有很多难以启齿，很难说出的事情，甚至会出现“社交障碍”

　　尿液漏出，孩子出生后不久咳嗽、打喷嚏，尿液会漏出来，性体验不佳，跟丈夫××oo

　　尿失禁，出去逛街总是在找厕所，甚至会尿在裤子上。

　　尴尬大便不尽，自孩子出生以来我每次去厕所有一种不尽的排便感觉

　　久坐不动的背痛、下腹部隆起、轻度至中度盆腔器官脱垂...

　　生孩子后，无论你是否有上述一个或多个问题，都是因为盆底肌肉异常。如果受损的盆底肌肉没有及时恢复，这些症状将变得更加严重，治疗将更加困难。

　　大连百佳妇产医院带你了解什么是盆底肌？

　　顾名思义，盆底肌肉，从外到内，从浅到深，盆底肌肉分为外层、中层和内层。我们在这里讨论的骨盆底肌肉是狭义的骨盆底肌肉，即内层。骨盆底肌肉。它由提肌丛和由耻骨阴道肌肉、耻骨直肠肌肉、耻骨肌和阑尾肌组成的尾骨肌组成。这些肌肉是尿道前方的耻骨联合，对称分布在阴道和直肠两侧、。

　　骨盆底就像一个弹簧床，支撑膀胱、子宫、阴道。由于怀孕和生产，弹簧床变得越来越弱。结果，子宫和阴道将慢慢“下沉”，因此尿失禁、子宫脱垂、出现性高潮障碍。

　　产后盆底肌肉问题

　　在怀孕期间，在黄体酮松弛素的作用下，骨盆底会变得松弛。随着胎儿的发育，子宫继续增大，母体的组织和器官会受到一定的压力，这可能会造成一定的伤害，尤其是对盆底肌肉的损伤;此外，分娩过度的压力和拉力也会使肌肉变得松弛和虚弱。

　　盆底肌恢复期

　　修复骨盆底肌肉的黄金期是在出生后半天到半年之内。如果不及时修复，很容易使阴道处于危险的半开状态，增加的感染率，并引起各种妇科疾病。如果损伤严重，可能会导致盆腔器官脱垂，包括膀胱鼓胀、尿道隆起、阴道脱垂、子宫脱垂等。

　　建议产后准妈妈做盆底肌功能检查，了解自己的盆底功能，以便进行相应的康复训练。

　　大连百佳妇产医院提醒，产后42天必须做项目：骨盆底肌肉检查通过盆底肌肉测试，产后妈妈可及时准确地检测出、，以评估盆腔器官和盆底肌肉受损程度，并及时康复训练。发现盆底疾病越早，治疗越快，盆底肌肉状态就越容易恢复到正常生理状态，并且不会出现尿失禁的严重问题、器官脱垂。