孕妈咪注意啦，到孕晚期啦，一定要注意这几件事！

　　从孕28周起，就到了孕晚期。这时的你，是不是既兴奋、又紧张?兴奋是因为盼望着、盼望着，“卸货”的日子终于近了。紧张是因为各种不适加重、一想到分娩就忐忑。那么，大连百佳妇产医院表示，孕晚期不能做什么、要注意什么呢?

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　　不要忘记产检

　　从孕28周起，产检次数会更多。28周-36周是半个月一次，36周后每周一次，40周后3天一次。虽然有点麻烦，但会监测宝宝发育情况、给出分娩方式建议，宝妈一定要按时检查，别因为不方便就疏忽哦。

　　2

　　不要忽视睡觉姿势

　　不断增大的子宫压迫血管，让宝妈的睡眠很不稳定。尽管如此，也要争取规律作息。为了血液循环更流畅、胎宝宝能获得更充足的气体和物质，要优先选择左侧卧位。当然，这并不是说睡觉只能是一个姿势，适当换姿势让自己舒服些也可以哦~

　　3

　　不要偷懒不运动

　　想顺利生宝宝，就不能天天葛优躺。如果身体没什么不适，可以在家人的陪同下，进行散步、孕妇瑜伽、游泳等不剧烈的运动。运动时选择宽松的衣物和平底鞋，能减轻身体不适。如果感到疲倦，一定要停下来休息，千万别勉强。

　　4

　　不要补过头

　　胎宝宝到了孕后期需要大量营养，有的宝妈饮食不注意控制，结果宝宝长得太大，给分娩带来麻烦。

　　想预防，就要在保证营养均衡的同时，多吃富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖的“三高”食物。