孕妈的这几个坏习惯，可能也会遗传给胎儿！你怕了吗？

　　都说孩子是父母的缩影，不光是外表，就连行为性格，跟父母也有不少相似之处。这跟家庭教育当然有很大关系，但其实，有几种“怀习惯”是妈妈在孕期“遗传”给孩子的。所以妈妈们怀孕时注意，改掉或者防止这些坏习惯啊。

　　在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战!

　　但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。

　　如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良地习惯。孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦!