孕育时该怎么补充叶酸

　　叶酸对于怀孕的女性来说是一种十分重要的物质，因此补充叶酸是怀孕的女性不可缺少的一项内容。那么孕育的时候到底该怎么吃叶酸呢?为什么要吃叶酸呢?大连百佳妇产医院带您了解

　　叶酸的作用

　　孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。另外还可引起早期的自然流产。

　　叶酸何时吃?

　　孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到的预防效果。

　　叶酸吃多少?

　　每日服用0.4毫克叶酸。

　　对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多，孕妇每天摄入0.4毫克就已足够，若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。

　　大连百佳妇产医院提醒，上述的就是关于孕育期补充叶酸的方法及原因的回答。补充叶酸一定要严格的按照所建议的来补充，千万不要自己盲目的去补充。过多的叶酸对于胎儿的发育也是不好的，所以大家一定要多多注意。