孕期再嘴馋，也不能吃这些食物哦

　　有一句话叫病从口入，其实这句话就已经告诉我们饮食对一个人的身体究竟有重要，这一点对于孕妈妈而言更加重要。因为孕妈妈的饮食不仅仅影响着自身的健康，还对胎宝宝有着密切的关联，孕妈妈在孕期不注意饮食，将直接影响胎宝宝的智力发育。那么究竟那些食物会造就笨宝宝呢?

　　一、含铅的食品

　　爆米花、松花蛋、油炸薯条、罐头类食品、莴苣、大红虾、用报纸包装的食品。

　　需要注意的是，现在有些产品宣传是“无铅松花蛋”，其中的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

　　二、含铝的食品

　　海蜇、油条、麻花、粉条、粉丝、馒头、包子等糕点。

　　很多商家在制作蛋糕、馒头、包子、发糕、玉米饼等糕点小吃时，会添加泡打粉，其成分就是碳酸氢钠和明矾。建议妈妈给孩子食用自然发酵法或无铝膨松剂制作的馒头和糕点，鉴别的方法是不要太追求松软，因为纯酵母发酵和加明矾帮忙的产品相比，松软多孔的程度会差很多。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　希望孕妈可以控制自己的饮食，烧烤类食品和油炸类食品也注意少吃或不吃。另外要积极去医院进行孕期检查，保证胎儿和自己的安全。

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