怀孕后一定要小心“妊娠糖尿病”，我想告诉你这些真相

　　怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。

　　如何预防妊娠期糖尿病?

　　1、控制饮食：营养均衡、清淡饮食、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。

　　2、控制体重：孕前体重正常的孕妈妈，真个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左右，孕中晚期每周增加0.36~0.45kg。

　　3、适当运动：孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，有1~2h的散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。

　　4、孕期按时产检，尤其是24~28周的糖筛检查。

　　如何早期识别妊娠期糖尿病?

　　患有糖尿病的孕妈妈常有多饮、多食、多尿、少体重(三多一少，糖尿病典型症状)，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作等表现。

　　还有一部分孕妈妈会感到疲乏、皮肤瘙痒，这些表现在正常怀孕时也很常见，所以很容易被忽视。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　患有妊娠期糖尿病的孕妈妈也不必过于担心，一般通过合理治疗并在饮食方面加以注意，大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制，将糖尿病对母婴的不良影响降到。