怀孕期间吃什么好？

　　怀孕期间吃什么对胎儿好一直是孕妈所重视的问题，那么，怀孕初期吃什么好呢?

　　1.怀孕期间要补充蛋白质，奶制品中含有丰富的蛋白质，可提高人体抗病能力，孕期多吃些奶制品，有利于胎儿健康发育。

　　2.怀孕期间可以多吃蔬菜瓜果，蔬菜瓜果中含有丰富的叶酸和维生素，有利于胎儿健康发育，可以避免胎儿畸形。

　　3.怀孕期间可以多吃些深海鱼，深海鱼中含有丰富的钙质和新元素，有利于胎儿健康发育，还具有调节体质的作用。

　　4.孕期不要吃生冷或者刺激性的食物，这样都会加重孕妇肠胃的负担，一定要注意饮食搭配。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕期吃什么一直都是一门学问，需要我们不断去了解。但是不管是什么都要适可而止，这样才能使营养均衡，胎儿才会更加健康。