腰酸背痛、尿频、尿失禁……这些产后问题你有吗？

盆底肌的健康

真真切切关乎女人每一天的生活质量

爱自己，一定要爱到点儿上

妈妈群里很多宝妈反映说

生完孩子后腰酸背痛，一直没有改善

经常下腹坠胀、痛；快感缺失、性冷淡

每天要跑N趟厕所，苦不堪言

打个喷嚏或K歌时小便不由自主流出

简直“太恐怖”了，让人受不了

这些，都是盆底功能障碍的表现

　　盆底肌是什么？

　　盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

　　产后盆底肌为什么会出现问题？

　　怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫不断增大，对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，尤其是对盆底肌损伤很大；另外，分娩时的过度压力和牵拉，也会容易让盆底肌变得松弛无力。

　　产后盆底肌会出现哪些问题？大连百佳妇产医院带您了解。

　　初期表现：

　　阴道松弛、不满意、下腹坠胀感、尿频、便秘

　　中度表现：

　　尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时发生漏尿；

　　盆腔脏器脱垂(子宫、膀胱、直肠等);阴部由下坠感，阴道发胀不适，伴有小腹胀痛，腰背酸痛;

　　重度表现：

　　尿失禁：站立时都会发生尿失禁；

　　盆腔器官脱至阴道外口，走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题；

　　慢性盆腔疼痛、性功能障碍等疾病。

　　因此，分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底康复训练。

　　产后盆底肌该怎么修复呢？大连百佳妇产医院带您了解。

　　每一位宝妈产后都应该去医院进行常规盆底肌检测，会根据每个宝妈盆底肌松弛的情况制定盆底肌康复计划，主要采用电刺激疗法，使盆底肌肉的张力、收缩力有一个良好的改变，同时配合凯格尔运动作为辅助，改善产后盆底肌松弛。

　　盆底康复训练越早越好

　　产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

　　到了中老年后，很可能会出现轻不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

　　说到这，有些宝妈就开始不淡定了：“我娃娃都会跑会叫了，这时候修复还来得及吗？”已经过了产后的黄金训练时期的宝妈也不用着急，来大连百佳妇产医院做盆底康复，能有效促进盆底肌的修复！

　　大连百佳妇产医院产后修复中心，环境舒适，设备先进，私密性好，提供产后盆底康复、私密修复等康复项目。

　　走进百佳明亮的大厅，热情的导医已来到您的身旁，为您的诊疗指引方向。

　　私密的诊疗专区，与其他科室分离，免除无关人员的干扰，让您安心做治疗。

　　先进的盆底评测治疗设备，提供更加精准的评测数据，帮助针对性治疗修复，使机体得以迅速康复。

　　提前预约，免去长时间排队的苦恼，为宝妈节省宝贵的时间。宝妈们完全可以像度假一样，坐在舒适的沙发上，点上一杯钟意的饮品，听着美妙的乐曲，享受这舒适的医疗快乐！

　　大连的宝妈们，产后你的盆底肌还好吗？是否出现了以上所述的诸多尴尬？你还选择忍受和忽视吗？抓住“黄金时间”来做盆底康复吧！“紧致”的女人更幸福哦！

　　温馨提示：产后半年内是盆底肌恢复的黄金时期，产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时到医院进行盆底肌检测及康复，这样有利于及时发现并减少盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。

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