帮准妈妈远离孕期贫血

　　贫血是临床中很常见的一种症状，很多成人对此往往不太在意，而对一个正在孕育着宝宝的准妈妈来说，贫血，可是一点都不能马虎的。

　　所以，孕期准妈妈们一定要重视贫血的问题。那么孕期远离贫血，准妈妈们又可以做些什么呢?

　　1.多吃含铁丰富的食物：孕妈妈在备孕及怀孕后，要注意多进食一些富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、黑木耳，每周1-2次的动物肝脏、血等。

　　2.多吃有助于铁吸收的食物：维生素C能够促进铁的吸收，所以孕妈妈在孕期也要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　3.按时产检，必要时在的指导下服用铁剂：孕期要按时产检，一旦发现贫血时，光靠食疗往往是很难补充回来的，但缺铁性贫血在经铁剂治疗后可收到较好的效果。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕期贫血是很重要的事情，希望孕妈可以有所注意，如果有异常情况要及时去医院进行检查。