增补叶酸要从备孕开始

　　大连百佳妇产医院建议女性朋友在备孕期间就去医院做个完整的检查，根据建议补充叶酸和铁。因为叶酸和铁对于备孕妈妈具有极度重要的意义。

　　铁和叶酸，是补血养血不可替代的重要营养素，血液则是维持人类生命的源泉。也可以有效减少孕早期易发的孕吐等症状，同时也能帮助备孕妈妈打好身体的营养基础。

　　缺铁和叶酸的症状

　　感到疲劳、力不从心、怕冷、注意力差、学习力差，有时头痛、坐立间容易头晕、面色苍白、下眼睑血色惨白、伤口不易愈合，那你很大可能缺乏铁和叶酸。

　　铁和叶酸对胎宝宝的重要性

　　对于备孕妈妈来说，叶酸极其重要——叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，如果在怀孕前3个月内缺乏叶酸，可能会引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致神经管畸形。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕前3个月就要开始服用叶酸。铁可在在早孕中孕期间，通过进食各种牛肉等红肉及动物内脏等补充。