怀孕后可以吃宵夜吗?

　　很多女性表示，怀孕以后自己的胃口大开，经常到半夜也会饿，想吃宵夜但是又怕影响胎儿的健康。那么，怀孕后可以吃宵夜吗?

　　怀孕后吃宵夜对胎儿和孕妈都有影响，一般建议妈咪们怀孕后少吃或不吃宵夜。

　　到了晚上，人体的器官也需要休息，如果再吃宵夜不仅会加重肠胃的负担，还会导致脂肪的堆积。

　　只要正常的三餐补充胎儿需要的营养就可以，并不需要通过吃宵夜来给胎儿增加营养。

　　如果非要吃宵夜，可以把宵夜的时间提前，尽量吃一些清淡的食物，减小给肠胃造成的负担。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　孕妈不要吃宵夜，如果一下改不了可以吃一些清淡的粥等，来进行缓解。