如何安全顺产？丨大连百佳妇产医院

　   如何安全顺产？相信不少怀孕的妈妈都客服这个问题，因为顺产相对于其他方式来说，对宝宝的抵抗力有很大的帮助，因此不少女性在生产前都希望顺产，接下来就听听大连百佳妇产医院教你顺产的方式。

　　大连百佳妇产医院带您了解，安全顺产，把握好以下三点：

　　点：在24岁到28岁之间生宝宝比较容易顺产。

　　宝宝从产道分娩出来，需要妈咪的产道有一定的张力。而对于24-28岁之间的女性而言，此时是生育的黄金时间。有些mm可能会问，不是越年轻越好吗?当然不是人的发育成熟是需要一定的过程的。二十四岁以内的准妈妈可能身体的各个组织还没有发育完全，骨盆也没有完全固定，分娩会对母体和胎儿都不够好。而高龄产妇的骨盆关节变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和伸张力也有限，分娩的时间较长，容易造成难产。

　　第二点：适当的运动会让你更加顺产。

　　调查显示，农村女性在顺产上比例更高，因为她在怀孕期也保持了一定的劳作基础，而都市女性多数长时间坐在电脑前，处在亚健康状态，难以分娩顺利。其实适当的运动可以调节情绪，增加血液中的含氧量，有利于促进胎儿的神经、呼吸等系统的循环。所以在受孕期坚持运动，可以减短产程，降低难产难度。

　　第三点：要对自己有信心。

　　古人说不战而屈人之兵才是比较高境界，一定也没有错，心理战术在分娩时同样重要。所以对自己的顺产有足够的信心，可以令自己真的成功。所以孕妈妈可以多看一些妇科方面的书籍，对分娩有个全面的认识。平时多了解一些顺产的一定方法和过程，对顺产比较有好处。