孕育期间需要保健措施我们一起来看下

　　孕育期间需要保健措施你了解吗?在怀孕的期间还是需要保护好自己的子宫的，很多人都是因为没有保护好所以导致了妇科疾病的出现，这样的情况下就会严重的受到伤害，那么，下面同大连百佳妇产医院一起了解下孕育期间需要子宫保健措施吧!

　　孕育期间需要保健措施我们一起来看下：

　　孕妇保健措施1：尽早进行孕妇产前检查

　　周详的对你和宝宝来说都很重要。在做时，会为你做一套整体状况筛查。如果你还没有选好进行产前检查的医院，现在是考虑这个问题的时候了。考察一家医院在孕妇产前保健方面的能力，可以先从医院的资质、口碑、服务等方面入手，听听周围的同事和亲戚中生过孩子的妈妈亲身经历后的评价，或者自己亲自前往医院，实地了解一下医院的硬件设施、住院条件、产后护理等内容。需要特别引起注意的是，如果你正在服用药物或患有某些疾病，应让开药的知道你怀孕了。

　　孕妇保健措施2：注意饮食

　　你现在是”一人吃，两人补“的时候，需要摄入更多的蛋白质，以及一些维生素和矿物质，比如、铁和钙。不过，可能会让你有点惊讶的是，你每天需要额外摄入的热能其实只比怀孕前多300卡。另外，为了孕期健康，有些东西你是不能吃的。特别需要引起注意的是怀孕期间不要食用、未经高温消毒的奶制品和果汁，生海鲜和熟食。这些食物中带有可能对宝宝有害的细菌。同时，你也应该避免那些可能含大量汞或其他污染物的鱼类。

　　孕妇保健措施3：服用孕妇维生素

　　越来越多的准妈妈开始认识到了孕妇维生素对于孕期健康的重要性。大多数比普通的多种维生素含有更多的叶酸和铁。怀孕前和怀孕早期摄入足够的叶酸十分重要，它能大大降低宝宝神经管出生缺陷(比如脊柱裂)的风险。比较理想的情况是,你至少在怀孕前一个月就开始每天服用400毫克(mcg)叶酸。如果你具有某些特殊状况，叶酸的补充量可能还需要增加。

　　大连百佳妇产医院提醒以上这些都是针对孕育期间需要保健措施的介绍，孕期健康也包括心理健康。很多准妈妈感觉到，怀孕期间她们的情绪就像坐上了过山车一样，跌宕起伏。如果你的情绪波动过大或它干扰了你的日常生活，你可能是患了，这是一种常见的情况。