大连百佳妇产医院儿童体检医院_如何改善宝宝频繁夜醒？

       大连百佳妇产医院儿童体检医院_如何改善宝宝频繁夜醒？大连百佳妇产医院儿科医生带您了解，先观察再安抚宝宝在睡眠周期交替的时候，会有一个短暂的“半清醒期”，这时候家长们一定要注意观察，不要一有响动就“小题大做”，立马用拍背等方式安抚，反而把宝宝叫醒了。

　　帮助宝宝合理安排作息时间

　　大连百佳妇产医院表示，白天的睡眠情况一定会影响到宝宝夜晚的睡眠质量，爸爸妈妈要根据月龄情况合理安排宝宝整体的作息时间。

　　营造良好的睡眠环境

　　晚上宝宝睡觉时，爸妈们一定要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，保证室内空气的流通，给宝宝穿宽松透气的衣服睡觉，被子也要尽量轻薄透气保暖。

　　白天适度运动

　　白天的时候家长们可以多和宝宝互动，玩一些游戏，这样不仅消耗了宝宝精力，还有助于夜晚睡眠。

　　大连百佳妇产医院提醒，想改善“频繁夜醒”需要一定的时间，家长们一定要耐心引导宝宝，逐渐帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

了解更多优惠详情或预约方式

1、直接点击这里>>>在线客服，了解更多

2、客服热线：0411-8182 2109快速预约

3、微信客服：dlbjfc留下【姓名+电话】即可快速预约