大连百佳妇产医院备孕前检查_备孕期间需要注意什么?

　　大连百佳妇产医院备孕前检查_备孕期间需要注意什么?大连百佳妇产医院妇科医生熊曙康带您了解，绝大多数孕妈妈都会在孕前三个月就开始补充叶酸。补充叶酸的作用是促进宝宝发育，防止宝宝发育不成功。但是，有些意外怀孕的孕妈妈并不知道自己怀孕了，并没有及时地补充叶酸。意外怀孕没有吃叶酸怎么办呢会对宝宝健康有影响吗?

　　什么是叶酸？

　　大连百佳妇产医院熊曙康医生表示，叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，它对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

　　孕前没有吃叶酸对宝宝有何影响？>>>在线客服

　　大连百佳妇产医院表示，补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。如果孕妇平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。因此，孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。但是如果孕妇本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，则需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。

　　叶酸对胎儿的神经系统发育非常重要：

　　孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其他出生缺陷的风险。因为胎儿神经管闭合发生在孕5~6周，而叶酸的补充是需要时间的积累，所以，建议从孕前3个月开始补充叶酸。

　　如果孕妇出现叶酸缺乏，可能会发生妊娠期高血压、先兆子痫、习惯性流产、胎停育等症状。

　　如果胎儿出现叶酸缺乏，可能会引起一些疾病，例如：神经管缺陷、唇腭裂、先天性心脏病、唐氏综合征等。

　　不吃叶酸就一定会引起胎儿畸形？

　　大连百佳妇产医院表示，这是不一定的，主要看孕妇体内的叶酸储备量。如果孕妇自己平时就比较注意蔬菜的摄入，胎儿不健康的可能性当然就比较小。若平时偏食比较严重，那么在发现怀孕后，就应该立刻咨询医生如何补充叶酸。

　　除了补充叶酸以外，控制和调整体重也不能少，需要改变不良的饮食习惯（减慢进食速度，避免过量进食，减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入。）

　　多选择富含膳食纤维、营养素密度高的食物，同时应增加运动，推荐每天30～90分钟的运动（如快走、骑自行车、打排球、羽毛球、乒乓球、瑜伽等。）

　　低体重的备孕女性，适当增加食物量，每天1～2次加餐，规律运动增加瘦体重

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