大连百佳妇产医院产后盆底肌康复_大连产后康复医院

　　大连百佳妇产医院产后盆底肌康复_大连产后康复医院。针对漏尿情况，该如何治疗？

　　1.传统的非手术疗法——凯格尔运动

　　用力快速缩紧肛门，保持3-5秒，快速放松，维持5-10秒；再收缩、放松，如此反复；收缩保持时间逐渐延长至5-10秒。

　　每次10-15分钟，每天2-3次，每周3-5天。

　　2.盆底肌肉康复器——阴道哑铃

　　半仰卧位，缓慢将阴道哑铃头部放入阴道，头部尾端距阴道口2cm左右，收缩盆底肌肉，感觉到康复器上升，表明位置放置正确。尽可能保持康复器不脱落，维持15分钟左右。

　　适应站立姿势后，可以尝试坐、行走、爬楼梯等方式训练。

　　3.盆底康复治疗——电刺激治疗

　　盆底电刺激疗法，广泛运用于医院，通过放置于阴道、直肠或皮肤表面的电极给予不同强度的低频电流，刺激阴部神经、盆腔神经及肌肉，从而增强盆底肌肉的收缩强度和弹性。

　　产后早期进行盆底电刺激疗法，可以有效恢复盆底功能。

　　大连百佳妇产女性健康管理中心大连百佳妇产医院

　　“贴心服务，只为成就更好的您”

　　大连百佳妇产医院为了帮助宝妈们解决身材走样、腰酸背痛、水肿等众多孕期、产后问题，百佳妇产医院从“安全、医疗、自然、舒适”的方向为产后宝妈们制定方案，为宝妈们提供满月发汗、产后骨盆修复、面部护理、体质调理、全身经络疏通、私密保养、腹直肌分离修复等产后项目。

　　走进大连百佳妇产医院明亮的大厅，热情的导医已来到您的身旁，为您的诊疗指引方向。

　　大连百佳妇产医院私密的诊疗专区，与其他科室分离，免除无关人员的干扰，让您安心做治疗。一对一的专业护理与产后修复指导。舒适且温馨的环境，让您的产后调理与修复过程更愉悦。

　　“女性健康管理中心不仅爱你，更懂你”，“我相信大多数的新手妈妈都和我一样有这样的想法，以为“熬”过了月子就可以放松下来过上精致的生活，但产后恢复却没有想象中的容易。百佳妇产女性健康管理中心有专业的人员配置，让我在月子中就开始逐步恢复以前的状态。”一位在百佳妇产做产后修复的宝妈说到。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：42天—6个月内，属于产后恢复的黄金时期。生产之后宝妈的生理与心理状态都是一个相当虚弱与脆弱的时候，产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期，阴阳失调、经络塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血，通脉络，增强新陈代谢能力，减少产后后遗症发生。

　　助力魅力辣妈，还原“如初”的你

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