教孕妈如何打开食欲开关

　　很多女性在怀孕的时候都会出现精神不振，胃口不好的现在，有句老话叫：你可以不吃，但是孩子不能不吃。那么，为了腹中的胎儿孕妈应该做些什么呢?

　　1.可以随身携带一些口感偏酸的糖果，可以缓解头晕、恶心等症状，也可以起到开胃的作用。

　　2.在孕早期不要一味追求食物的营养价值，可以选择自己喜欢的食物进行食用。

　　3.尽可能的少食多餐，吃一些小点心防止孕吐反应。

　　4.如果感觉不适可以休息一下，有助于平稳血压。

　　大连百佳妇产医院温馨提示：

　　在孕期不要忘记叶酸的补充，叶酸可以防止胎儿出现畸形或者是先天性的心脏病。如果孕妈长期没有胃口应该及时去医院进行检查，由进行调理。