大连百佳妇产医院产后修复怎样？生完孩子胯大屁股大产后恢复别轻视！

　　大连百佳妇产医院产后修复怎样？生完孩子胯大屁股大产后恢复别轻视！生完孩子后，看着镜子里的自己，肚子依然是那个收不回去的肚子，微微侧身，大大的妈妈臀左摇右摆，往上，两眼无神面容憔悴，往下，长短腿分外明显，看不见的漏尿、yin道干涩松弛、子宫脱垂，还有隐隐的耻骨疼无一不在叫嚣着，这哪只是生了一个孩子？

 

　　美貌不再，身体垮台，该如何拯救产后的自己？产后宝妈们的盆底肌、腹直肌、骨盆都会受到不同程度的损伤，该如何修复它们，让自己回到产前状态呢？

 

　　01腹直肌修复

 

　　大连百佳妇产医院表示，十月怀胎，一朝分娩，产后的大肚腩收不回去，除了大量的脂肪堆积外，还与腹直肌分离有关哦！，腹直肌分离都有哪些危害呢？

 

　　1.腹部力量虚弱，小肚子发凉

 

　　2.腰酸背痛

 

　　3.减不掉的小肚子，大肚腩

 

　　4.内脏器官移位下垂

 

　　5.腹部皮肤松弛

　　02骨盆

 

　　不少宝妈自从生了宝宝以后，胯越来越大，屁股越来越塌，甚至还有腰腹疼痛，长短腿的状况，这很大一部分原因就是骨盆变形导致的。

 

　　不管是顺产还是剖宫产，骨盆无一例外都会变大，因为骨盆松弛变形并不是分娩那一刻产生的，在孕晚期耻骨联合就已经打开，只不过顺产的宝妈经历了自然分娩后，骨盆变化会更大些而已。

 

　　从表面上看，骨盆松弛变形带来的最大问题是身材走样，但其实骨盆松弛变形引发的各种症状更值得注意。

 

　　1.漏尿、腰痛

 

　　2.肩硬、阴道松弛等等

 

　　因此对产后宝妈而言，骨盆的护理和矫正也是必不可少的一步。

 

　　03盆底肌修复

 

　　我们说的盆底肌中的”盆底“，通俗来说，指的就是骨盆的底部,由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构筑的盆底支持系统，它们相互作用、支持和承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。

 

　　如果盆底肌功能发生障碍，就会出现相应的临床症状。

 

　　1.大小便失禁、阴道松弛

 

　　2.子宫脱垂、盆底痛

 

　　3.便秘、性功能障碍等

 

　　这时候就需要做盆底肌修复，盆底肌修复其实强调的是一种整体治疗盆底功能障碍性疾病的方法，改善盆底功能，同时早期预防盆底疾病。

　　产后恢复的最佳时期

 

　　1、黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期，这个时期也可以做一次满月发汗，排出体内湿寒，恢复健康状态。

 

　　2、理想期：女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

 

　　3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

 

　　大连百佳妇产医院女性健康管理中心

 

　　目前，大连百佳妇产医院女性健康管理中心已经投入使用了杉杉盆底康复治疗仪、伟思盆底治疗仪、骨盆修复仪、以色列菲蜜丽、FemeTite黄金私密热玛吉等专业产后修复设备，也开展了产后气血能量调理、产后减重、塑型、月子病调理、满月发汗等，让宝妈月子期间就可以享受到修养并瘦身的快乐！

 

　　同时在女性健康管理中心朱主任的带领下，大连百佳妇产医院现已拥有专业的产后康复团队，针对宝妈们的不同产后问题，定制个性化的修复方案，让更多女性舒适地度过产褥期，更好地完成产后修复。

 

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