高龄夫妻备孕必读,这样做可以提高受孕率~

2018-09-14

  有时候高龄夫妻备孕是很辛苦的,而且怀孕对于有些人来说不是件简单的事情,成功受孕需要很多条件,想要成功快速受孕,建议做到以下几点。

  

  如何提高受孕几率?大连百佳妇产医院专家带您了解一下。

  高龄夫妻备孕必读,这样做可以提高受孕率~

  1、注意饮食营养

  

  从饮食方面入手,合理的补充能量很重要。锌跟男人的精子数量和质量息息相关,不要小看小小的锌在备孕路上的重要作用。

  

  如果老公体内缺锌,是可能会导致睾丸激素分泌过低,精子数量减少,从而受孕率也会降低。

  

  所以开始备孕的时候,也要从日常的生活中开始注意,在日常饮食中不妨适量吃一点鸡肉、海鲜、谷物等,除了锌,还有钙和维生素D也能提高老公的孕育能力。

  

  2、把握排卵期

  

  相信大家都知道排卵期同房是快速怀孕的秘诀,有很多夫妻能够一次命中就是恰好碰到了排卵期,因此了解好自己的排卵期是什么时候是非常重要的。

  

  正确了解排卵期可以通过检测基础体温,也可以通过B超监测排卵期。

  

  3、同房后仰卧

  

  同房后女方仰卧,可以减少精子的流出,帮助精子顺利进入女性体内,同时增加受孕的机会,毕竟精子数量越多,成功的机会越大。

  

  4、情绪调节

  

  焦虑、紧张、急迫的备孕情绪,可能扰乱女性的内分泌,导致排卵期不规律,性生活不和谐。同房时女性不悦、紧张的情绪可能影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。

  高龄夫妻备孕必读,这样做可以提高受孕率~

  5、孕前检查

  

  能帮助发现身体存在的生殖健康问题,以及孕育胎儿可能存在的健康风险,建议每对夫妻都做孕前检查。

  

  备孕期间是否需要补充钙,每天吃多少的叶酸,以及如何调养身体,都需要医生给出建议。

  

  6、培养健康的生活方式

  

  生命在于运动,但是运动锻炼不能过度,很多夫妻过度疲劳,反而增加了怀孕难度。

  

  通过备孕检查

  

  让二人的身体调整到最佳状态

  

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